Veselīgā uztura nodarbība un meistarklase

Nodarbības tēma “Uztura loma sirds – asinsvadu slimību profilaksē un ārstēšanā”:

✔ Kā uzturs var palīdzēt samazināt asinsspiedienu?

✔ Holesterīns – “labais un sliktais”

✔ Vai visas taukvielas ir “sliktas”?

✔ Uzturs, kas samazina infarkta un insulta risku.

✔ Mīti par uzturu sirds asinsvadu slimību gadījumā – vai tiešām jāatsakās no gaļas, olām un kafijas?

✔ Praktiski padomi “sirdij draudzīgu” ēdienreižu plānošanā.

Gatavošanas meistarklase:

✔ Veselīgs brokastu muslis sev vai dāvana tuvam cilvēkam.

Nodarbības apmeklētājiem būs iespēja:

✔ Noteikt ķermeņa kompozīciju ar bioimpedances svaru palīdzību un uzzināt ne tikai svaru, bet arī tauku un muskuļu procentuālo daudzumu savā organismā.

✔ Izmērīt asinsspiedienu un pulsu.

✔ Izmērīt vidukļa apkārtmēru.

Zināšanās un pieredzē dalīsies uztura speciāliste Juta Golubova.

Dalība bez maksas. Pievienojies!

Pasākums tiek īstenots Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus 100% apmērā finansē Eiropas Sociālais fonds un valsts.

Informāciju sagatavoja:

projekta vadītāja

Ilona Rimša